Biegunka, bóle głowy, stan zapalny układu moczowego – to zaburzenia, które pojawiają się dość powszechnie. Z reguły rewelacyjną alternatywą dla medykamentów i suplementów diety są naturalne środki.

Na bóle głowy skarży się niejeden z nas. Zanim skonsumujemy tabletkę, poleca się rozważyć masaż skroni. Niektórzy są zdania, że efektywny jest także masaż dużych palców u stóp. Doskonały może okazać się masaż masaż gorącymi kamieniami w salonie glowspa karku. Warto rozważyć relaksacyjne ćwiczenia. Do masażu można użyć olejku lawendowego, rumiankowego, różanego czy miętowego. Przeciwbólowe atrybuty przypisuje się wyciągowi z kory wierzby i złocieniowi maruna. Określoną metodę wspomoże chłodny okład na głowę. Na dodatek, dość często występującą przypadłością jest zakażenie dróg moczowych. W tym wypadku zaleca się wizytę u lekarza, który najczęściej przepisuje odpowiednie leki. Terapię warto wspomóc, pijąc zaparzoną mieszankę ziół, składającą się głównie z liścia mącznicy, ziela skrzypu. Co istotne, zalecane jest podjęcie działań, dzięki którym zmniejszymy możliwość, że zakażenie dróg moczowych jeszcze raz wystąpi. Chodzi o spożywanie znacznej ilości wody codziennie, rezygnację z alkoholu czy kofeiny.

Efektywne są też domowe sposoby na zaparcia oraz biegunki. Biegunkę może powstrzymać spożycie około dwóch łyżek kawy sypanej czy trochę rozgotowanego ryżu. W walce z biegunką pomocne okaże się siemię lniane w formie kisielu lub ciemna czekolada. Jeśli chodzi o dające efekty sposoby na zaparcia, należy wskazać spożycie śliwek, zarówno świeżych jak i suszonych, oraz kapusty kiszonej, a także picie sporej ilości niegazowanej wody. Walkę z zaparciami ułatwi zaparzona mięta oraz trening. Dobrze jest sięgnąć po truskawki, szpinak, surowy lub gotowany, oraz buraki. Nieoceniona jest również profilaktyka. Działanie jelit będzie efektywniejsze, jeżeli zrezygnujemy ze słodyczy czy fast-foodów oraz wykształcimy przyzwyczajenie picia wskazanej ilości wody, najlepiej nawet do 2 litrów codziennie.