Doskonale wiemy, że leczony katar trwa tydzień, natomiast nieleczony – 7 dni. Zdajemy sobie sprawę z tego, że przeziębienie minie po jakimś czasie. Ból brzucha także nam przejdzie. Niestety, z depresją nie jest tak łatwo. Nieleczona może doprowadzić do tragicznych skutków, a jej leczenie trwa często całe życie. Dlatego musimy otoczyć chorego opieką.

Wiele ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, czym rzeczywiście jest depresja. Bezmyślnie potrafią powiedzieć cierpiącym na nią, aby dali spokój i zrobili coś z sobą. Jak to zrobić, jeżeli nie ma się siły do funkcjonowania? Trzeba wykazać się wielką wyrozumiałością, cierpliwością oraz empatią. Jeżeli zostaniemy odtrąceni, to nie poddawajmy się. Wbrew wszystkiemu bądźmy z chorym. Często może zdarzyć się tak, iż nasza pomoc będzie wydawała się niepotrzebna. Jak pomóc osobie, która wydaje się być za ścianą? Czy to jest realne?

Najważniejszą zasadą jest nie wypowiadanie słów typu „Będzie dobrze”, „Nie przejmuj się”, „Inni mają gorzej”. To poważny błąd, jaki może jeszcze pogorszyć stan rzeczy. Osoby chore są niezwykle wrażliwi na takie wypowiedzi. Szczególne znaczenie ma także ton głosu. Powinniśmy zatem być czujni. Spróbujmy uruchomić w sobie dodatkowe pokłady empatii i bądźmy cierpliwi. Musimy całkowicie akceptować zachowania chorego. Zaproponujmy króciutki spacer. Leczenie depresji światłem przynosi efekty. Jeśli nasz przyjaciel nie ma na nic ochoty, nie róbmy nic na siłę. Możemy również nabyć urządzenie typu lampa do światłoterapii - ilumina.pl/webpage/swiatloterapia-jasnym-swiatlem.html.

Jej użytkowanie od pół godziny do trzech godzin dziennie już po siedmiu dniach może przynieść polepszenie stanu chorego. Jeśli nie, trzeba rozpocząć farmakologiczne leczenie depresji. Lampa do światłoterapii nie jest wyjątkowa droga. Co więcej możemy uczynić, aby pomóc? Nie zadawajmy zbytecznych pytań. Często pytanie o błahe sprawy może być dla osoby chorej niezwykle bolesne. Unikajmy porównań do pozostałych osób.

Gdy przekonasz się, że przydatne byłyby uzupełniające informacje na opisywany temat, to kliknij ten link oraz sprawdź także inne wiadomości.

Tolerujmy depresję i zły stan zdrowia - naszą stronę.

Powtarzajmy przy tym, iż depresja to stan przejściowy. Nie możemy doprowadzić do sytuacji, gdy nasz bliski zacznie wierzyć, że depresja nigdy nie minie. Nie dajmy się wpędzić w poczucia żalu, zmęczenia lub zwykłej złości. Nasza całkowita bezradność może być dobijająca, jednak musimy walczyć. Nie zatracajmy przy tym siebie. Wygospodarujmy trochę czasu tylko dla siebie. Kiedy chory pokona depresję, zafundujmy sobie krótki wyjazd na urlop.