Stan ząbków jest jednym z istotnych czynników decydujących o naszym designie i o zdrowiu całego ciała. W jaki sposób dbać o ząbki, aby były zdrowe a także służyły nam przez całe życie? Co zrobić, aby radować się zdrowymi zębami?

Zapobieganie próchnicy jak też innym schorzeniom zębów będzie polegać zawsze na tym samym – najistotniejszą rolę odgrywa tutaj codzienna higiena jamy ustnej oraz uzębienia. Ważne jest też zmniejszenie spożycia produktów mieszczących cukier, albowiem jest on podstawowym pożywieniem bakterii próchnicotwórczych. Codziennym i znanym od dawna zabiegiem jest szczotkowanie zębów szczoteczką oraz pastą przez blisko trzy minuty – przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Możesz używać szczoteczki elektrycznej bądź manualnej, wybór należy do nas – stomatolodzy twierdzą, iż każda z nich świetnie spełnia swe zadanie, jeżeli tylko czyścimy zęby odpowiednio długo i czynimy to gruntownie. Wyróżniamy trzy rodzaje szczoteczek o różnej twardości włosia: miękkie, średnie i twarde

Szczoteczkę dobrze wymieniać co trzy miesiące, dlatego że po tym czasie traci ona swe pierwotne przymioty, włosie odkształca się a także gorzej czyści zęby. Mnogie bakterie razem z drobinami jedzenia zbierają się również na języku i tworzą osad, jaki trzeba usunąć. Oprócz indywidualnej troski o higienę zębów i jamy ustnej, przynajmniej dwa razy do roku warto odwiedzić dentystę. Dentysta obejrzy nasze uzębienie i sprawdzi, czy wszystko z nimi w porządku.

Oczyści je też z odkładającego się nazębnego kamienia. Częste wizyty u stomatologa (zobacz leczenie kanałowe zęba) pozwolą prędko zauważyć oraz wyleczyć zmiany próchnicowe jak też przeciwdziałać schorzeniom przyzębia.