Karmienie niemowlaka piersią to zdecydowanie jeden z najbardziej polecanych sposobów odżywiania. Kobieta nie musi przygotowywać mleka sproszkowanego, co jest także naprawdę wygodne.

Na dodatek, mleko kobiety ma w składzie wszystkie elementy, które są niezbędne maluchowi – cały pakiet witamin i mikroelementów. Powszechnie wiadomo jednak, że to co je karmiąca matka ma znaczący wpływ również na zdrowie noworodka. Jak w takim razie powinna prezentować się jej dieta? Czy naprawdę powinna być ona związana z eliminacją poszczególnych potraw?

Co najważniejsze, należy zadbać o to, by w diecie znalazła się wystarczająca ilość warzyw oraz owoców. Generalnie lekarze wskazują, że powinna ona bazować na znanej piramidzie zdrowego żywienia i w zasadzie dieta karmiącej matki nie musi być inna niż dieta kobiety, która nie karmi i nie ma dzieci. Nie trzeba także wprowadzać ograniczeń z obawy o alergię malucha. Dopiero, gdy rodzice zauważą, zależność pomiędzy konkretnymi produktami a reakcjami dziecka, w takiej sytuacji można zdecydować się na wyłącznie określonym artykułów. Dodatkowo, kobiety karmiące koniecznie muszą bardzo dużo pić. Jest to podstawa. Trzeba również ostrożnie podchodzić do „ludowych mądrości”, zgodnie z którymi młoda matka nie może jadać żadnych smażonych bądź wzdymających potraw.

Zaciekawiły Cię opisy zawarte w tym wątku? Jeżeli tak, to czytaj jeszcze (https://rehabi-rehabi.pl/lozka-medyczne-wypozyczalnia-wroclaw/) analogiczne wiadomości, dotyczące tego tematu. Zapraszamy do następnej strony.

Oczywiście, wskazane jest zminimalizować ich spożycie, ale głównie ze względu na fakt, że mogą się one okazać szkodliwe dla kobiety. Dziecko nie odczuje gdy jego mama pozwoli sobie na kotleta schabowego.

Najważniejsze jest jednakże, aby tłuszcze nasycone nie stanowiły dużej części diety. W takiej sytuacji bowiem mogą pojawić się rzeczywiście duże kłopoty. Gdy rodzice zanotują jakiekolwiek niepokojące objawy oraz zaczynają sądzić, że ich pociecha jest uczulona na konkretny rodzaj pokarmów, w takim razie powinni zdecydować się na tak zwaną dietę eliminacyjną. Polega ona głównie na wyeliminowaniu tych rzeczy, które podejrzewa się o wywołanie zagrażającej reakcji. Kiedy taki krok przyniósł rezultat, wtedy nie należy ich kolejny raz włączać do diety, przynajmniej przez jakiś czas (co powinna jeść kobieta karmiąca).

Dieta dla matek, które karmią swoje dzieci piersią musi być przede wszystkim zdrowa. Warto stosować się do znanych zasad oraz zbilansować dietę zgodnie z własnymi potrzebami.