Suplementy diety – gazety zalane są ich reklamami, a producenci ścigają się w wymyślaniu problemów zdrowotnych, na jakie ich suplementy miały by pomagać.

Jednak czy naprawdę potrzebujemy suplementów , jeśli żywimy się zdrowo? Badania naukowe nie są jednoznaczne w sprawie suplementów , po części z powodu, iż suplementy diety wytwarzać może każdy, a nie tylko przedsiębiorstwa farmaceutyczne.

Ze względu na to, iż nasze pożywienie i środowisko tak bardzo różni się od tego, przy którym ewoluowaliśmy, rozsądne zdaje się założenie, iż dla utrzymania dobrego stanu zdrowia, zalecane (a może nawet niezbędne) jest suplementowanie poniektórych, szczególnie trudnych do zdobycia komponentów odżywczych.

Suplementy które zdecydowanie warto brać to między innymi witamina D. Jej niedobory ma większość Rodaków, jest to właściwie hormon, którego receptory posiadają prawie wszelkie komórki naszego organizmu, stąd niedobory witaminy D skojarzone są z wieloma schorzeniami, jak rak, schorzenia autoimmunologiczne, depresja itp. Nasza skóra produkuje witaminę D z cholesterolu pod działaniem światła słonecznego.

Pragniemy wyeliminować wszystkie Twoje niepewności oraz dać Ci kolejne i interesujące wpisy. Więc kompleksowa treść (http://www.ckt-fitnessclub.pl/strefa-saun/) oczekuje na Ciebie w tym linku.

Proces ów działa słabiej u osób w podeszłym wieku, z nadwagą. Obecnie spędzamy większa część czasu w pomieszczeniach zatem nasza skóra wytwarza zbyt mało tej witaminy. Nowoczesnym suplementem który mogę zarekomendować są Laminine tabletki. To 9-dniowy ekstrakt z jajek wzbogacony ekstraktem z roślinnego białka jak też białka z ryb morskich.

Dostarczają one organizmowi zestaw najistotniejszych aminokwasów oraz białek, jak również mechanizmy do transportu tych materiałów odżywczych do narządów, w jakich są one potrzebne.