Jak zbudować masę mięśniową? Są różnorodne teorie? Najmocniej wydają się przekonujący ci co prowadzą znane programy, gdzie ukazując cudownie wyrzeźbione ciało przekonują o własnych sposobach. Przekonujące są także różne publikacje i artykuły w gazetach, które mówią nam o ćwiczeniach, jak i o zalecanych sposobach na spalenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej. No tak, wszystko to jest dobre, ale nie każdemu starcza zapału i przekonania, żeby stosować się do tych wszystkich rad. Całe szczęście jest jeszcze inny sposób na piękną sylwetkę.