bezsenność

Zdrowy sen to jedna z najważniejszych potrzeb ludzkich!

Posted on 14/02/2023 7:43am
O tym jak źle prezentuje się żywot takiego człowieka, który miewa duże kłopoty ze snem opowiada choćby film Mechanik. Tak naprawdę można śmiało powiedzieć, że jeśli oglądamy się teraz za wciągającym filmidłem, bez cienia wątpliwości powinniśmy wypożyczyć Mechanika! Jednak ten tekst traktuje w końcu nie o X muzie, a śnie. W takim razie co można zalecić czytelnikowi, który pewnie nie jest jak Bale w Mechaniku, lecz jakby nie patrzeć dostrzegł, że sypia za mało?
Read more >>

Kiedy powinno się skorzystać z psychoterapii?

Posted on 20/08/2023 7:49am
psycholog
Source: flickr.com
Jeśli odnosisz wrażenie, że tracisz kontrolę nad swym życiem, bądź czujesz się nim nadmiernie przytłoczony, warto skorzystać z porady specjalisty. Dialog z postronnym psychoterapeutą, który wykorzystuje ścisłe techniki psychologiczne, efektywnie polepszy twe życie, oraz pomoże w rozwiązaniu nurtujących problemów. Psychoterapeuta to postronna, jak też odpowiednio wykwalifikowana osoba, która wie jak słuchać oraz umiejętnie wyciągnie konkluzje, tak by w sposób prędki, nieskomplikowany i przed wszystkim efektywny dążyć do wyjścia z kłębiących się problemów. Psychoterapia jest to samodzielna podróż w głąb własnej osobowości. Pomaga zauważyć oraz odgadnąć własne postępowania a także odczucia.
Read more >>