Kiedy już decydujemy się na wspieranie swojego wysiłku na siłowni za pomocą odpowiednich suplementów diety, to z pewnością nie możemy zdecydować się na obojętnie co i brać pierwszych z brzegu preparatów. Warto wcześniej o ich działaniu poczytać w Internecie, a jeszcze wspanialej kiedy znajdziemy indywidualnego trenera, który opowie nam w jaki sposób je stosować, tak żeby osiągnąć oczekiwane rezultaty, lecz jednocześnie, by czasami nie zaszkodzić własnemu sercu.