Każdy, kto posiada na brzuchu wałki tłuszczu albo o wiele bardziej zaawansowaną nadwagę, bezsprzecznie nie raz rozmyślał, jaki jest najskuteczniejszy sposób zmagania się z nadwagą. Liczne diety, jakie można odszukać w Internecie często okazują się działające, aczkolwiek po ich zaniechaniu waga prędko wraca do starego poziomu. Co zrobić, żeby efekty naszych starań były zauważalne i długotrwałe?