Sen jest bardzo istotny dla dobrego zdrowia. Dzięki niemu nasze ciało może odetchnąć, a organy wewnętrzne mogą poddać się regeneracji. Właściwa ilość spania to bardzo ważna kwestia dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest jednak tak że, coraz więcej osób ma poważne trudności z zasypianiem.