Odchudzanie na zimę nie jest zaliczane do najprostszych, o czym przekonało się sporo kobiet oraz wielu panów marzących o tym, by w tym okresie pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Trudne, szczególnie restrykcyjne diety zdecydowanie odpadają na zimę, ponieważ usuwanie tłuszczu z organizmu oraz tracenie na wadze nie może być oparta na nieodpowiednich metodach. Tabela kalorii, którą już dziś znajdziemy na stronach internetowych z poradami dotyczącymi diety oraz zdrowia ogólnie, może się okazać szczególnie użyteczna.