To, co spożywamy każdego dnia, wpływa bez wątpienia zarówno na nasze ciało, jak także zdrowie i nasz ogólny nastrój. Jedzenie jest jak paliwo, za sprawą którego ma się energię do codziennego działania. Należy jednak wiedzieć, że jeśli będziemy wybierać niewłaściwe pokarmy, wtedy możemy sobie zaszkodzić. Powinniśmy więc sprawdzić, jak i dlaczego jedzenie ma na nas tak duży wpływ.