Herbatniki to jedna z tego rodzaju przekąsek, których nigdy powinno zabraknąć w domu. Z jakiego powodu warto się postarać, by na co dzień były gdzieś w szafce? Najprostsza odpowiedź brzmi: gdyż są niezwykle smakowite i przerwa z ciachami jest znacznie bardziej interesująca aniżeli przy samej herbacie. Herbatniki doskonale urozmaicają popijanie herbaty czy kawy. Co więcej, jeśli weźmiesz je na przerwę do pracy, to będą również pomocne. Są bowiem źródłem glukozy, a tej potrzebujesz, by umysł efektywnie pracował. Rzecz jasna jakakolwiek dieta przestrzega przed jedzeniem za wiele glukozy, jednak niewielkie ciasteczka do herbaty warto sobie pozwolić.

Kultura zza Oceanu trafiła do nas każdym możliwym sposobem. Idziemy do kina na filmy ze Stanów, słuchamy takiej muzyki i do tego uczymy się języka od podstawówki. Okazuje się, że Amerykanie podbili także naszą kuchnię. W tym wypadku jednak choćby i największy przeciwnik nie powinien mieć Amerykanom tego za złe. A nawet jeśli ma, to na pewno prędko zmieni zdanie, kiedy tylko spróbuje jak smakują niepowtarzalne razowe muffiny. Zresztą niełatwo znaleźć aktualnie osobę, które ich jeszcze nie próbowała. Muffiny okazały się w ostatnich latach bardzo sławne.

Wszyscy wiemy, że nie można podjadać między daniami. Tymczasem zdrowe przekąski jedzone w porę uczynią, że potem nie będziesz rzucać się na żywność. Przekąski trzeba jednak wybierać przemyślanie. Przekąski między trzema głównymi pożywieniami są nieodzowne w harmonijnej diecie. Powinno się jednakże Kontrolować ich wartość odżywczą i ich kaloryczność Trzeba dobierać je do stylu życia i działań.