Zachowanie naszego zdrowia w odpowiednim stanie jest zadaniem nadzwyczaj trudnym. W toku bowiem rozlicznych czynności, które po wielokroć są związane z praktykowaniem przez nas pracy bardzo łatwo o kontuzję czy innego rodzaju uszkodzenie naszego ciała.

Przemyślane wyposażenie każdego, kto jest uczestnikiem wycieczki w góry wysokie są z pewnością butle tlenowe. Inne, niezwykle ważne zabezpieczenia powinny znaleźć się w poręcznej apteczce, która w czasie każdej wycieczki będzie w zasięgu ręki podróżujących.