Coraz częściej w życiu znajdujemy w sytuacji, gdy wydaje nam się, iż samodzielnie nie poradzimy sobie z kłopotami. Wtedy należy poszukać pomocy.

Bardzo popularną formą, po którą sięgamy w ostatnich czasach jest terapia par. Kryzys w związku może dotknąć każdego, nawet pozornie najlepiej dobraną parę. Nierzadko nadmiar problemów w innych wymiarach życia może negatywnie wpłynąć na relacje ze współmałżonkiem. Czasem kryzys powodują problemy z dziećmi czy rozbieżność w poglądach na sprawy wychowawcze. Pamiętajmy o bagażu emocjonalnym, który każdy z nas wnosi z czasów sprzed małżeństwa.

Terapia par polega na uczestnictwie w spotkaniach przeprowadzanych przez doświadczonych terapeutów. Warto podjąć ten wysiłek, zamiast myśleć o rozstaniu. Nierzadko dopiero ktoś z zewnątrz, profesjonalny terapeuta, jest w stanie pomóc odnowić relacje między partnerami. Najczęściej w czasie kryzysu komunikacja jest zaburzona i potrzeba kogoś, który pokaże jak dojść do porozumienia, słuchać siebie nawzajem, osiągać kompromisy. Takiej osobie prościej jest zobaczyć, gdzie jest problem - przejdź na .

Czasem jedynym dobrym wariantem jest terapia rodzinna. Powinni brać w takiej terapii udział wszyscy blisko spokrewnieni, bowiem tworzą oni system, gdzie każdy znajduje się w bliskiej relacji i oddziałuje na innych. Dlatego kłopoty jednego z członków mają wpływ na funkcjonowanie pozostałych. Niekiedy złe relacje w rodzinie będą nasilać problemy jednego z członków - dla przykładu dziecka. Terapia rodzinna (terapia rodzinna opole) będzie także potrzebna w przypadku śmierci, poważnej choroby czy utraty pracy - pomocne wskazówki .

Bardzo ważne jest, żeby dobrze wybrać terapeutę. Pamiętajmy, że jest to ktoś, w którego ręce poniekąd oddajemy nasze losy. Musi posiadać niezbędne wykształcenie i doświadczenie. Warto przy poszukiwaniu skorzystać z poleceń przyjaciół, pedagoga szkolnego czy lekarza pierwszego kontaktu.