Obecnie każdy chciałby się zdrowo odżywiać oraz mieć pewność, iż produkty, które je są wysokiej jakości. W obecnej erze świadomego odżywiania chcielibyśmy również, żeby to co dostarczamy organizmowi, nie jedynie zaspokajało zapotrzebowanie ilościowe, lecz też zapewniało inne właściwości, głównie zdrowotne. Sklepy ze zdrową żywnością mają rzeczywiście spory asortyment, warto poznać niektóre z tych zbawiennych produktów.

Jednym z tych artykułów może być ostropest plamisty.

Jeśli czytasz ten wpis, to oznacza, że omawiany temat nieprawdopodobnie Cię zafascynował. Jeżeli tak rzeczywiście jest, to wejdź tu oraz przejrzyj proponowane informacje (http://www.cukier-krolewski.pl/przepisy/sernik-z-bia%C5%82%C4%85-czekolad%C4%85-i-kajmakiem/).

Jest on specyfikiem pochodzenia roślinnego, jaki ochrania szczególnie naszą wątrobę. Posiada on działanie antytoksyczne, jakie pomaga przy leczeniu wątroby na przykład w przypadku zatrucia alkoholem. Przy tym wspiera szybsze regenerowanie się tego organu. potrafi złagodzić skutki długotrwałego leczenia farmakologicznego, które jak wiadomo nadwyręża naszą wątrobę. Do tego chroni przed rakiem przeciwdziałając dzieleniu się komórek nowotworu. Po ten specyfik sięgają również panie, które walczą z endometriozą. Jeśli chodzi o stosowanie, to ostropest plamisty mielony można dodać choćby do herbaty, lub przyjmować jako napar. Stosuje się około dwóch łyżek dziennie, a przykładowa długość kuracji to minimum miesiąc.



Będąc w jednym z takich sklepów ze zdrową żywnością, dobrze jest zwrócić uwagę na olej kokosowy zimnotłoczony. Ma on niesamowicie dobroczynne właściwości. Pomaga walczyć z nadwagą, przyspieszając metabolizm. Doskonale wpływa na układy odpornościowy i nerwowy. Nie powoduje reakcji alergicznych. Oprócz tego może zastąpić sporo kosmetyków, przykładowo kremy do twarzy, balsamy nawilżające albo maski do włosów, dobrze sprawdzając się jako naturalny zamiennik kosztownych oraz często chemicznych specyfików kosmetycznych. Nie ma problemu ze stosowaniem, ponieważ jest on dobry w smaku i sprawdzi się w kuchni do doprawiania sałatek, do smażenia albo pieczenia.

Kolejnym ciekawym produktem będą nasiona chia, to znaczy szałwii hiszpańskiej. Szybką zyskują na popularności. Nic w tym dziwnego, ponieważ są niesamowicie zdrowe, prawie jak zdrowotny ostropest plamisty mielony. Mają mnóstwo substancji odżywczych, wpływających korzystnie na ciało i mózg. Co ważne, przy tak dużej ilości dobrych dla zdrowia składników jak na przykład różne witaminy, wapń, magnez czy fosfor, mają one bardzo mało kalorii. Do tego zmniejszają ryzyko zachorowania na raka piersi. Za sprawą dużej zawartości kwasów omega-3 wspomagają pamięć i koncentrację jak i pomagają w łagodzeniu skutków depresji. Wpływają doskonale na układ sercowo-naczyniowy, jak też mogą zapobiegać cukrzycy typu drugiego. To tylko kilka produktów, natomiast warto od nich rozpocząć swoją przygodę ze zdrowymi nawykami żywieniowymi - odżywiaj się zdrowo .