Bez wątpienia wielu z nas było w tym stanie nie raz. Najczęściej w okresie wiosenno- letnim tryskamy energią życiową i potrafimy przenosić góry. Budzenie się o świcie nie stanowi dla nas jakiegokolwiek problemu. Możemy w ciągu całego dnia być rześcy, nie odczuwamy ciągot do słodkich i ciężkich dań. Jesteśmy lżejsi i szczęśliwsi. To wszystko dzięki słoneczku, którego w czasie wiosennych i letnich miesięcy nam nie brakuje.

Tymczasem, kiedy pojawia się nastaje jesienna atmosfera, opadamy z sił. Jesteśmy wiecznie niewyspani i poddenerwowani. Z największą ochotą spędzilibyśmy w łóżku cały dzień. Wyjątkowo trudno nam rano wstawać do pracy, a swoje przemęczenie staramy się zlikwidować kolejnymi kubkami mocnej kawy, która tylko podwyższa nasze ciśnienie i jesteśmy dużo bardziej zestresowani. To wszystko przez brak promieni słonecznych. W ten sam sposób reaguje na tego typu stan przyroda, która na czas zimowy po prostu zapada w długi sen. My niestety nie jesteśmy w stanie sobie pozwolić na tego typu luksus. Dlatego powinniśmy sobie jakoś radzić ze schorzeniem, które naukowcy określili jako depresja sezonowa - (link do artykułu).

Jest to zespół symptomów, które dopadają nas właśnie w okresie jesienno- zimowym, czyli wówczas gdy światła słonecznego jest zbyt mało.Nie mamy wtedy skąd brać życiowej mocy. Spada nasza odporność, co sprawia, że szybciej zapadamy na wszelkie choroby. Aby poprawić sobie humor, opychamy się wszelkimi smakołykami.

Jeżeli niniejszy materiał jest dla Ciebie ciekawy, sprawdź źródło a znajdziesz w tamtym miejscu dodatkowe informacje. One również na pewno będą dla Ciebie wartościowe.

Czujemy też duży głód, dlatego posiłki w tym okresie obfitują w tłuszcz i węglowodany.

Czasem jednak tęsknota za tak potrzebnymi promieniami słońca owocuje dużo bardziej poważnymi chorobami, nawet natury psychicznej. Są tacy, którzy nie mogą sobie dac rady z warunkami, jakie panują na zewnątrz. Bardzo często bagatelizujemy symptomy takiej depresji i nie przeciwdziałamy we właściwym czasie, co następnie skutkuje poważnymi zaburzeniami.

W leczeniu takich depresji wykorzystywana jest najczęściej terapia z pomocą światła. Specjalna lampa do fototerapii może pomóc nam żyć z brakiem naturalnego promieni słonecznych. Jest ona bardzo często wykorzystywana w krajach Europy Północnej, gdzie panują noce polarne.