Niepokój, smutek, spadek aktywności. Prawdopodobnie snujesz rozważania, czy cierpisz na depresję. Zrób w związku z tym krok we właściwą stronę i dowiedz się w czym tkwi przyczyna tego stanu. Właśnie teraz możesz rozwiązać test depresji Burnsa, który odszukasz choćby w internecie. Wypełnienie testu zajmuje tylko parę minut, po których będziesz w stanie się dowiedzieć czy rzeczywiście cierpisz na depresję, a jeśli nawet, to na jakim etapie choroby się znajdujesz.

Kiedy Twoje kłopoty z samopoczuciem nasilają się w czasie jesiennych lub zimowych miesięcy może to być depresja sezonowa. Jej objawy występują codziennie lub prawie codziennie oraz trwają przez okres co najmniej dwóch tygodni. Ustępują porą wiosenną lub letnią.

Pomimo, że źródła powstawania depresji sezonowej nie są znane, uważa się, iż znaczącym czynnikiem jest niedobór światła słonecznego docierającego do siatkówki naszych oczu.

Nie zapomnij o tym, że nasz serwis www ma wyłącznie potrzebne informacje, które zapewne Ci się mogą przydać. Sprawdź nas oraz zobacz, że należałoby na niego wejść.

Wpływa ono na sposób funkcjonowania różnych struktur mózgowych, kości bez syntezy witaminy D byłyby kruche, cykl dobowy organizmu byłby rozregulowany, a niektóre hormony nie byłyby wydzielane. Terapia opiera się na leczniczym działaniu światła (dowiedz się więcej o terapii światłem).

Metoda ta jest dość skuteczna (w 60-80%), a jej konsekwencje, takie jak zmniejszenie senności, apetytu i zmęczenia oraz zadowolenie z życia, jesteśmy w stanie zauważyć już po kilku dniach jej stosowania. Dodatkowo, fototerapia jest bezbolesna, objawy niepożądane (np.: zaczerwienienie oczu lub bóle głowy) zdarzają się bardzo rzadko i może być stosowana także w domu pod kontrolą lekarską.

Mylnie uważa się, iż w leczeniu depresji sezonowej wskazana jest wizyta w solarium. Nie jest to zgodne z prawdą, albowiem lampy w solariach nie posiadają działania antydepresyjnego.

Lampa do fototerapii powstała w celu wykluczenia objawów depresji sezonowej, lecz lista dolegliwości, które leczy jest pokaźna. Lampami leczymy np. depresję sezonową, nadpobudliwość i zaburzenia snu u osób z chorobą Alzheimera, stan ogólnego rozbicia i zmęczenia, zespół napięcia przedmiesiączkowego a nawet łagodzenie dolegliwości związanych z przekwitaniem. Dlatego, dajmy się namówić na własne słońce w środku zimy (sprawdź na stronie).