Nasze życie jest silnie związane z rytmem natury. W chwili gdy przyroda budzi się do życia, wstępują w nas siły witalne. Ogrania nas wówczas całą masę energii, chcemy góry przenosić. Gdy obumiera – my również zwalniamy. Teraz, kiedy dni stają się krótsze, bardziej ponure i chłodne, łatwo łapiemy infekcje i odnotowujemy widoczny spadek energii.

W pracy nie możemy się skoncentrować, wrócilibyśmy do domu by nadrobić niedobór snu. Jesteśmy poirytowani, nie czujemy potrzeby, do wyjścia z domu. Chcemy jedynie nakryć się pledem na kanapie, włączyć choćby najnudniejszy program w telewizji i pochłonąć kawałek pysznego tortu truflowego. Dobrze wiesz o czym mowa? Jeżeli tak, to przypuszczalnie jesteś ofiarą zmniejszonego nasłonecznienia. Niestety, nie zawsze kończy się tylko na gorszym samopoczuciu. Stan ten może przeistoczyć się w depresję sezonową, inaczej zwaną depresją zimową tudzież sezonową chorobą afektywną. Cierpi na nią 3–4 proc. Polaków. Pomimo, że podłoża powstawania depresji sezonowej nie są znane, uważa się, iż głównym czynnikiem jest niski przekaz światła słonecznego docierającego do siatkówki naszych oczu.

Podoba Ci się taki wpis? Jeśli tak, to niewątpliwie ucieszy Cię informacja, że podobny tekst jest na wyciągnięcie ręki. Po prostu zobacz ten link podolog mielec.

Wpływa ono na sposób funkcjonowania różnych struktur mózgowych, a mianowicie na procesy powstawania i regulacji neuroprzekaźników i hormonów niezbędnych do wielu życiowych czynności.

Co pomaga:* Spacer na świeżym powietrzu, nawet w pochmurne dni.* Światłoterapia, opierająca się na leczniczym działaniu światła. Metoda ta jest skuteczna w 60-80%, a pierwsze rezultaty, takie jak zmniejszenie senności, apetytu i zmęczenia oraz zadowolenie z życia, jesteśmy w stanie zaobserwować już po kilku dniach jej stosowania. Lampa została zaprojektowana w celu wyeliminowaniu objawów depresji sezonowej, jednak lista dolegliwości, które leczy jest znacznie szersza. Lampami leczymy na przykład depresję sezonową, objawy stresu dnia codziennego, stan ogólnego rozbicia i zmęczenia, zespół napięcia przedmiesiączkowego a także łagodzenie dolegliwości związanych z klimakterium (wszystko co musisz wiedzieć o lampach na depresję). * Wycieczka do ciepłych krajów.