Alkoholizm to niesłychanie poważna choroba, chociaż wielu ludzi ją lekceważy. Uważają, iż mogą bez problemów odstawić alkohol, a piją dla przyjemności. Jednakże nie jest to prawdą. Skończenie z alkoholem wcale nie jest tak proste, bowiem domaga się zarówno leczenia psychicznego, jak i odtrucia organizmu. Jak zrobić pierwszy krok? Zasadnicze jest przyznanie przed samym sobą, iż mamy kłopot z alkoholem. Bez tego nic się nie uda.

Insanity to bardzo obciążający nasz organizm trening wytrzymałościowy. Dzięki interwałowym ekstremalnym ćwiczeniom, powtarzanym przez co najmniej kilkadziesiąt dni budujemy siłę, wytrzymałość i tak zwaną „rzeźbę”. Podobnie jak w ekstremalnych dietach cud nic stanie się miło, łatwo i przyjemnie. Ceną jest przystąpienie do treningu i wytrwanie do końca - a nie jest to przyjemne zadanie.
Jeśli nie prowadziłeś aktywnego, sportowego tryby żucia (na poziomie wykraczającym poza absolutne amatorstwo) trening insanity nie jest dla ciebie.