Dieta przygotowana przez doktor Budwig bazuje na piramidzie żywienia. Bazuje na najzdrowszych produktach, natomiast jej zbilansowanie przypomina nieco reguły diety śródziemnomorskiej. Jest bogata w antyoksydanty i kwasy omega-3. Odpowiednie okażą się również posiłki, które mają olej lniany.