Dieta polecana przez doktor Budwig zbiega się z obowiązująca piramidą żywieniową. Bazuje na najzdrowszych składnikach odżywczych, a jej zbilansowanie przypomina szczególnie wytyczne diety śródziemnomorskiej. Ma mnóstwo antyoksydantów i kwasów omega-3. Właściwe okażą się także posiłki, które mają olej lniany.

Błonnik i węglowodany złożone również powinny być zawarte w produktach. Podstawią tej i innych diet jest w pierwszej kolejności zmiana niezdrowych przyzwyczajeń żywieniowych, a więc przede wszystkim rezygnacja z przetworzonych produktów.

Specjalny olej budwigowy – czym się różni od klasycznego lnianego?

Zgodnie z radami samej doktor, oleje tego rodzaju wykazują lecznicze właściwości. Należy je trzymać w temperaturze do 10°C, bo jedynie w takich warunkach mogą zachować ważne wartości. Jest to niesamowicie istotne w przypadku olejów oryginalnych, ponieważ podrabiane przygotowywane są z nasion genetycznie modyfikowanych. Tak zwany olej budwigowy, którego nazwa pochodzi od nazwiska autorki tej diety, jest przygotowany w specjalnym termicznym opakowaniu.

Olej lniany jest szczególnie wartościowy, lecz niedoceniany



Szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku tej rekomendowanej diety właśnie lniany olej. Jest to bardzo lekka wersja tłuszczów i może stanowić alternatywę dla każdego innego oleju. Wytłacza się go z wysokolinolenowych odmian lnu, które to pochodzą z certyfikowanych i ekologicznych upraw. Szczególnie istotne jest to, że zostały wyhodowane naturalnie, co również ma niemały wpływ na właściwości oleju lnianego.

Kiedy będziesz zdania, że znajdujący się w tym serwisie wpis jest wartościowy, kliknij tu, a znajdziesz więcej laserowa korekcja wzroku śląsk analogicznych materiałów.

Ma także omega-3, które sprzyjają utrzymaniu pełnego zdrowia.

Tłoczenie na zimno – olej budwigowyKiedy nasze codzienne żywienie nie dostarcza nam odpowiedniej ilości kwasów omega-3, olej budwigowy przyda się szczególnie. Brak tego składnika może może być powodem dolegliwości, takie jak odczuwalne zmęczenie, coraz mniejsza odporność, a nawet może być powodem poważnych chorób serca. Olej ten pomaga zmagającym się z nowotworami, ale także ochrania przed chorobą Alzhaimera.