Choć cierpi na tą przypadłość około 80 procent Europejczyków, to świadomość, iż jest to zakwaszenie organizmu umyka gdzieś naszej uwadze. A to niedobrze, bo dolegliwość ta jest niezbyt przyjemna a do tego uprzykrzająca nasze funkcjonowanie. Powoduje podatność na infekcje, osłabienie i senność, powoduje problemy z włosami i ze skórą. Warto dowiedzieć się, czym właściwie jest zakwaszenie organizmu i jak powinno się z tą dolegliwością walczyć.

Zakwaszenie organizmu to nic innego jak zla równowaga kwasowo-zasadowa. Normalne pH w organizmie jest na poziomie 7,35 – 7,45, jest to wartość lekko zasadowa. Problemy zaczynają się, kiedy wartość zbliża się w stronę większej kwasowości. Wtedy zaczynają się uwidaczniać problemy. Na zakwaszenie organizmu mają wpływ stres, szybkie tempo życia i brak ruchu. Niestety, przyczyną też jest pożywienie.

Jeśli stwierdzisz, że dobrze byłoby przeanalizować inny aspekt tej problematyki, kliknij tu i przeczytaj ponadto więcej szczegółów w treści (https://beaumed.com.pl/botox-botoks-wroclaw/).

Dieta bogata w sód, wapń oraz potas działają zbawiennie na organizm, to znaczy zasadowo, natomiast, gdy w naszym pożywieniu górę bierze fosfor, chlor czy siarka jesteśmy u progu postępującego zakwaszenia.

Prace badawcze pokazują, iż bez wątpienia korzystna dla naszego organizmu proporcja to 80 procent do 20 procent na korzyść diety zasadotwórczej. Wszytko jasne, tylko jak to wcielić w życie? Wystrzegajmy się tak zwanych posiłków wysokoprzetworzonych, zrezygnujmy z dużych ilości mięsa, kawy, mocnej herbaty czy alkoholu. Bardzo ważne też jest, aby nawadniać nasz organizm.

Pamiętajmy, że zakwaszenie naszego ciała to same problemy. Wpływ na autonomiczny układ nerwowy jest bardzo negatywny, gdyż wpływa on na funkcjonowanie naszego serca, trawienie, sen czy oddychanie. Początkowe sygnały, jakie powinny nas zaniepokoić, to wzdęcia, zgaga, zmęczenie, bóle głowy (również migrenowe), wyczerpanie czy wysypki skórne. Jeśli zlekceważymy te początkowe oznaki dalej już może być jeszcze gorzej, gdyż zakwaszenie zaburza prace naszego organizmu, który staje się podatny na kolejne, bardziej poważne choroby.



Naprawdę, nie warto poddawać się tej przypadłości, szczególnie, iż nie jest dla nas rozstrzygającym wyrokiem. Silnym postanowieniem, pracą nad swoja kondycją, zmianą diety (obejrzyj wideo z przepisami na zdrowe potrawy), możemy zdziałać cuda. Identycznie, jak w wielu innych chorobach, całość zapowiada się niezbyt interesująco, ale w momencie gdy zdamy sobie sprawę, że to od nas w ostateczności zależą przyszłe rezultaty, to pojawia się zielone światło, trzeba wtedy ruszyć z miejsca i dokonać zmiany.