Światłoterapia - idealny sposób na depresję
Posted on 21/06/2023 8:04am
Światłoterapia szczególnie polecana jest osobom, które doceniają zachodnią medycynę i życie zgodnie z naturą. Leczenie światłem o dużej intensywności jest skuteczną metodą leczenia objawów związanych z depresją zimową. W dodatku pozwala pozbyć się napięcia z powodu dużego stresu!
Author: Flickr
Source: https://www.flickr.com
Ograniczenie światła sprawia, iż stajemy się zmęczeni i zrezygnowani. Jest na to sposób - światłoterapia! Jak to działa?
Jasne światło powstrzymuje proces produkcji melatoniny, który jest najsilniejszy podczas jesienno-zimowym, a równocześnie wpływa na wzrost produkcji seratoniny. Równowaga uzyskana podczas terapii światłem efektywnie zmniejsza a nawet całkowicie zwalcza objawy depresji sezonowej.
Światłoterapia to jedna z nieliczny metod leczniczych zaczerpniętych z zachodu, która ma dwie cechy – naturalność i naukowe poparcie. Osoby korzystające z tego rodzaju zabiegów cenią sobie poczucie, że żyją w zgodnie z naturą. Dużo osób borykających się z dolegliwościami takimi jak depresja zimowa i stres, chwali sobie to, że stosując światłoterapię mogą zrezygnować z leczenia farmakologicznego. Światłoterapia () jest metodą subtelną, bezpieczną i komfortową! Jeśli wstępne leczenie światłem okaże się skuteczne, proponowane jest utrzymywanie terapii przez pozostały okres zimy.
Gdy zafascynował Cię przedstawiany artykuł, to nie namyślaj się tylko odwiedź ten link (http://www.inmed24.pl/kardiomonitory-c31), a znajdziesz tutaj podobne, ciekawe informacje na ten temat.
Wtedy rezultat leczenia pozwala na niemal całkowite pozbycie się złego nastroju związanego z zimą.
Fototerapia pomaga walczyć z problemami takimi jak: depresja zimowa i sezonowa, spadek nastroju a nawet niektórymi przypadłościami związanymi z zaburzeniami snu, przemęczeniem lub stresem. Co ważne, światłoterapia przynosi szybkie rezultaty w stosunkowo krótkim czasie! Poza tym światłoterapia jest dobrze przebadana klinicznie. Przez psychologów wykorzystywana jest jako element wspomagający leczenie, a więc nie naturalny lek terapeutyczny. Wskazana dawka światła wynosi 10 000 luksów - to dawka światła, którą spotykamy w czasie wiosennych, bezchmurnych poranków. Światłoterapia jet skuteczna w 85 % przypadków a efekty zauważalne są już po 3 dniach! Oczywiście zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego eksperci zalecają profilaktyczne zabiegi jeszcze przed wystąpieniem pierwszych objawów depresji sezonowej ().
Jasne światło powstrzymuje proces produkcji melatoniny, który jest najsilniejszy podczas jesienno-zimowym, a równocześnie wpływa na wzrost produkcji seratoniny. Równowaga uzyskana podczas terapii światłem efektywnie zmniejsza a nawet całkowicie zwalcza objawy depresji sezonowej.
Światłoterapia to jedna z nieliczny metod leczniczych zaczerpniętych z zachodu, która ma dwie cechy – naturalność i naukowe poparcie. Osoby korzystające z tego rodzaju zabiegów cenią sobie poczucie, że żyją w zgodnie z naturą. Dużo osób borykających się z dolegliwościami takimi jak depresja zimowa i stres, chwali sobie to, że stosując światłoterapię mogą zrezygnować z leczenia farmakologicznego. Światłoterapia () jest metodą subtelną, bezpieczną i komfortową! Jeśli wstępne leczenie światłem okaże się skuteczne, proponowane jest utrzymywanie terapii przez pozostały okres zimy.
Gdy zafascynował Cię przedstawiany artykuł, to nie namyślaj się tylko odwiedź ten link (http://www.inmed24.pl/kardiomonitory-c31), a znajdziesz tutaj podobne, ciekawe informacje na ten temat.
Wtedy rezultat leczenia pozwala na niemal całkowite pozbycie się złego nastroju związanego z zimą.
Fototerapia pomaga walczyć z problemami takimi jak: depresja zimowa i sezonowa, spadek nastroju a nawet niektórymi przypadłościami związanymi z zaburzeniami snu, przemęczeniem lub stresem. Co ważne, światłoterapia przynosi szybkie rezultaty w stosunkowo krótkim czasie! Poza tym światłoterapia jest dobrze przebadana klinicznie. Przez psychologów wykorzystywana jest jako element wspomagający leczenie, a więc nie naturalny lek terapeutyczny. Wskazana dawka światła wynosi 10 000 luksów - to dawka światła, którą spotykamy w czasie wiosennych, bezchmurnych poranków. Światłoterapia jet skuteczna w 85 % przypadków a efekty zauważalne są już po 3 dniach! Oczywiście zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego eksperci zalecają profilaktyczne zabiegi jeszcze przed wystąpieniem pierwszych objawów depresji sezonowej ().