Sposobów walki z gorszym samopoczuciem psychicznym w chłodniejszych okrasach jest sporo. Czasem najodpowiedniejsze rozwiązania to te proste. Nie jest wskazane zapominać o sobie w natłoku spraw każdego dnia, bo to my jesteśmy dla samych siebie najważniejsi. Niestety, depresja zimowa może dopaść nas, nawet codziennie szczęśliwych, zupełnie spontanicznie. Nikt nie spodziewa się ataku, natomiast gdy on nadejdzie, należy się udać do odpowiedniego fachowca.

W zasadzie każdy rodzic chce dla swojego malucha jak najlepiej. Troszczy się, skrupulatnie obserwuje dziecko i przygląda się jego rozwojowi. Przecież niestety łatwo jest pominąć jakieś problemy zdrowotne – czy to dotyczące fizjologii, czy też psychiki.

Czasami zdarza się, że w życiu naszego dziecka pojawiają się wydarzenia, które negatywnie oddziałują na jego zdrowie psychiczne. Może być to także spowodowane problemami w szkole albo sytuacją w rodzinie. Warto w takich sytuacjach znaleźć doświadczonego psychologa dziecięcego. Jeśli pracujemy na przykład w szkole i zaobserwowaliśmy, że jakieś dziecko ma wyjątkowe kłopoty z nauką i wciąż jest przygnębione, powinniśmy nie bagatelizować tej sprawy. Możliwe, że na przykład rozwód rodziców lub inne sytuacje spowodowały, że czuje się bardzo źle.

Korzystanie ze wsparcia psychologa nie powinno być powodem do wstydu. Rozmowa z ekspertem pomaga spojrzeć na trudne sytuacje z dystansu, ułatwia uporządkowanie uczuć. Jak jednak wybrać najlepszego fachowca ze tych przyjmujących w stolicy Dolnego Śląska?

Alkoholizm to niesłychanie poważna choroba, chociaż wielu ludzi ją lekceważy. Uważają, iż mogą bez problemów odstawić alkohol, a piją dla przyjemności. Jednakże nie jest to prawdą. Skończenie z alkoholem wcale nie jest tak proste, bowiem domaga się zarówno leczenia psychicznego, jak i odtrucia organizmu. Jak zrobić pierwszy krok? Zasadnicze jest przyznanie przed samym sobą, iż mamy kłopot z alkoholem. Bez tego nic się nie uda.

Psychiczne podejście do życia okazuje się istotne
Im lepiej się czujemy, im mocniej pozytywne nastawienie do życia mamy, tym lepiej nam wszystko idzie, prędzej załatwiamy własne sprawy oraz posiadamy więcej energii do funkcjonowania. Dlatego tak istotne jest to, żebyśmy dbali o własną psychikę i dokładali jej jak najwięcej dobrych bodźców.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób koncentruje się na karierze i życiu zawodowym. Coraz częściej są przepracowani, lekceważą życie osobiste i popadają w coraz to większy pracoholizm. Jest to jedną z częstszych przyczyn załamania nerwowego i depresji, która potrafi faktycznie mocno zniszczyć psychikę człowieka.

Alkoholizm to nadzwyczaj ciężka choroba. Wielokrotnie osoby uzależnione wypierają się własnej słabości, albowiem nie chcą podejmować leczenia. Walka z alkoholizmem jest pełna poświęceń oraz cierpienia, ale trzeba jak najszybciej podjąć decyzję o niej, gdyż alkohol wyniszcza nas organizm. Jakie jest jego oddziaływanie?